11 वा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
जैन कन्या पाठशाला स्नातकोत्तर महाविद्यालय मुजफ्फरनगर में आज
दिनांक 21-06-25 को प्राचार्या प्रोफेसर सीमा जैन की अध्यक्षता में
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 'yoga for one Earth one health' की थीम पर
'सूर्य नमस्कार योग मुद्रा' कार्यक्रम का आयोजन शारीरिक शिक्षा विभाग
राष्ट्रीय सेवा योजना के द्वारा किया गया।
जिसे योग आचार्य श्रीमती अर्चना
सिंह द्वारा कराया गया। इसमें छात्राओं को सूर्य नमस्कार के साथ-साथ
आसान व योग कराए गए जिसमें ताड़ासन, वज्रासन, भुजंगासन,
कपालभांति, अनुलोम विलोम, ध्यान, प्रणाम आदि किए गए।
इसके साथ ही
इनसे होने वाले शारीरिक व मानसिक लाभों के बारे में भी बताया गया।
जिसमें महाविद्यालय की छात्राओं व महाविद्यालय परिवार के लगभग 200
लोगों ने प्रतिभा किया।
कार्यक्रम के अंत में प्राचार्य प्रोफेसर सीमा जैन ने
छात्राओं को संबोधित करते हुए कहा कि योग भारत की एक प्राचीन प्रथा है,
जिसका पालन अब बेहतर स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए दुनिया भर में
किया जाता है।
यह शरीर और मन दोनों को लाभ पहुँचाता है, जिससे यह
व्यायाम का एक पूर्ण रूप बन जाता है।
हर साल 21 जून को दुनिया भर के
लोग दैनिक जीवन में इसके लाभों को पहचानने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग
दिवस मनाते हैं।
कार्यक्रम का संचालन डॉ. सोनाली सिंह व डॉ. वर्चस्व सैनी ने
किया। इस अवसर पर समस्त महाविद्यालय परिवार ने उपस्थित रह कर योग
का लाभ उठाया।
